2 z 9

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Odwodzenie nogi z gumą w bok w klęku podpartym.

Poprzednie Następne

Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!

Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch

Odwodzenie nogi z gumą w bok w klęku podpartym.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Niżanie wśród najlepszych na Mistrzostwach Polski w Siłowaniu na Rękę [FOTO]

NOWE
Niżanie wśród najlepszych na Mistrzostwach Polski w Siłowaniu na Rękę [FOTO]

Wiemy, kiedy kadrę na Euro 2024 ogłosi rywal Polski

Wiemy, kiedy kadrę na Euro 2024 ogłosi rywal Polski

Najpierw przymrozki, teraz grad. Rolnicy z nawet 100 proc. szkodami

Najpierw przymrozki, teraz grad. Rolnicy z nawet 100 proc. szkodami

Radni sejmiku przyjęli apel do prezydenta RP o uznanie języka śląskiego

Radni sejmiku przyjęli apel do prezydenta RP o uznanie języka śląskiego

80. rocznica niemieckiej obławy na budynek „Górki” w Stalowej Woli [FOTO]

80. rocznica niemieckiej obławy na budynek „Górki” w Stalowej Woli [FOTO]

Wioślarki Sobocińska i Jasińska coraz bliżej igrzysk! Cztery osady w walce o marzenia

Wioślarki Sobocińska i Jasińska coraz bliżej igrzysk! Cztery osady w walce o marzenia

Wypadek na DK28. Ranne zostały dwie osoby

Wypadek na DK28. Ranne zostały dwie osoby

Kolejni kandydaci do straży granicznej zdawali egzaminy w Krośnie Odrzańskim

Kolejni kandydaci do straży granicznej zdawali egzaminy w Krośnie Odrzańskim

80-latek nagle zjechał z drogi i wjechał w drzewo. Po wypadku jego auto się zapaliło

80-latek nagle zjechał z drogi i wjechał w drzewo. Po wypadku jego auto się zapaliło

Polecamy

Wyniki matur 2024. Kiedy będą i jak je sprawdzić?

Wyniki matur 2024. Kiedy będą i jak je sprawdzić?

Tematy rozszerzonej matury z polskiego wywołały frustrację. Opinie maturzystów

Tematy rozszerzonej matury z polskiego wywołały frustrację. Opinie maturzystów

Chcesz mieć gładkie stopy? Tego absolutnie NIE rób! Ostrzega ekspertka

Chcesz mieć gładkie stopy? Tego absolutnie NIE rób! Ostrzega ekspertka

7 najtańszych aquaparków w Europie. Nawet połowę taniej niż w Polsce!

7 najtańszych aquaparków w Europie. Nawet połowę taniej niż w Polsce!

Domowy sos „Big Mac”. Najlepszy do burgerów i dań z grilla

Domowy sos „Big Mac”. Najlepszy do burgerów i dań z grilla

Awaria Banku Millenium, PKO BP i BLIK – raporty spływają do sieci

PILNE
Awaria Banku Millenium, PKO BP i BLIK – raporty spływają do sieci

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

Najsmaczniejsza kanapka z pasztetem i warzywami. Sekretem jest chrupiąca bagietka

Najsmaczniejsza kanapka z pasztetem i warzywami. Sekretem jest chrupiąca bagietka

Tej surówki z młodej kapusty możesz nie znać. Doskonały dodatek do obiadu

HIT DNIA
Tej surówki z młodej kapusty możesz nie znać. Doskonały dodatek do obiadu